10.0 km | 00:59:57 | 05:59/km日期: 2024-01-24 19:47 - 平均心率: 165 - 卡路里: 857 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 04'10" / 04'47" / 04'53" / 04'59" / 05'12" / 04'55" / 05'07" / 05'13" / 05'36" / 05'53" / 05'57" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+01'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+01'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" (+01'47") | 1000 / 11000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.12 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'47" | 00:08'57" |
| 3 | 04'53" | 00:13'50" |
| 4 | 04'59" | 00:18'49" |
| 5 | 05'12" | 00:24'01" |
| 6 | 04'55" | 00:28'56" |
| 7 | 05'07" | 00:34'03" |
| 8 | 05'13" | 00:39'16" |
| 9 | 05'36" | 00:44'52" |
| 10 | 05'53" | 00:50'45" |
| 11 | 05'57" | 00:56'42" |
| 11.5 | 05'57" | 00:59'57" |
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