羅仕峻 2016/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

羅仕峻新竹
ID 245257

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4.1 km | 00:27:49 | 06:51/km

日期: 2016-06-02 18:28 - 地點: 光華圈圈 - 天氣: 很好不熱有風 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

Pace: 05'42" / 05'58" / 06'32" / 09'04" / 09'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'39"

990 / 990

2

05'59"

(11'35")

05'58" (+00'19")

1000 / 1991

3

06'29"

(18'04")

06'26" (+00'47")

1005 / 2997

4

09'12"

(27'16")

09'03" (+03'24")

1015 / 4012

5

00'33"

(27'49")

12'05" (+06'26")

45 / 4058

復健跑 9吧，feel good ,this week will run over 6k to try injured angle

6月累積里程 : 107.23 km

NIKE Air Max 2014 累積 : 385.0 km

Android - Xiaomi MI NOTE LTE 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 吳宗勝和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'58"	00:11'40"
3	06'32"	00:18'12"
4	09'04"	00:27'16"
4.1	09'25"	00:27'49"

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