呂朝安 2024/01/28 訓練日誌

呂朝安新北市
ID 352022

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呂朝安

10.1 km | 01:29:36 | 08:54/km

日期: 2024-01-28 16:47 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 69.7

Pace: 22'23" / 07'49" / 07'23" / 05'52" / 06'18" / 08'31" / 06'56" / 06'53" / 07'38" / 07'01" / 48'03" /

基本訓練

1月累積里程 : 52.12 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'23"	00:22'23"
2	07'49"	00:30'12"
3	07'23"	00:37'35"
4	05'52"	00:43'27"
5	06'18"	00:49'45"
6	08'31"	00:58'16"
7	06'56"	01:05'12"
8	06'53"	01:12'05"
9	07'38"	01:19'43"
10	07'01"	01:26'44"
10.2	12'48"	01:29'37"

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成績 : 05:56:41

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