4.0 km | 01:22:33 | 20:24/km日期: 2024-01-29 19:57 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 21°C - 濕度: 71.6
Pace: 27'38" / 15'53" / 22'33" / 15'31" / 22'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'38" (+12'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'53" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'32" (+07'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'08" (+06'37") | 44 / 4044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
50.70 km 
nike zoom Pegasus 35 累積 :
6135.9 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'38" | 00:27'38" |
| 2 | 15'53" | 00:43'31" |
| 3 | 22'33" | 01:06'04" |
| 4 | 15'31" | 01:21'35" |
| 4.0 | 22'19" | 01:22'34" |
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