10.1 km | 01:08:15 | 06:45/km日期: 2024-02-02 07:01 - 平均心率: 182 - 卡路里: 709 Cal - 總步數: 11794 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 97.8
Pace: 06'55" / 07'03" / 06'32" / 06'39" / 06'39" / 06'29" / 06'39" / 06'39" / 06'32" / 06'29" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'02" (+00'30") | 1001 / 1001 | 175 / 81 |
2 | | 07'04" (+00'32") | 1000 / 2002 | 178 / 79 |
3 | | 06'35" (+00'03") | 1001 / 3003 | 180 / 84 |
4 | | 06'44" (+00'12") | 1000 / 4004 | 173 / 85 |
5 | | 06'42" (+00'10") | 1000 / 5005 | 171 / 87 |
6 | | 06'39" (+00'07") | 1000 / 6005 | 168 / 89 |
7 | | 06'46" (+00'14") | 1000 / 7006 | 169 / 86 |
8 | | 06'49" (+00'17") | 1000 / 8007 | 167 / 87 |
9 | | 06'35" (+00'03") | 1001 / 9008 | 179 / 84 |
10 | | 06'32" | 1002 / 10010 | 164 / 92 |
11 | | 06'14" | 98 / 10109 | 171 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
142.22 km Xtep 2000 累積 :
811.1 kmMW Watch 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 07'03" | 00:13'58" |
3 | 06'32" | 00:20'30" |
4 | 06'39" | 00:27'09" |
5 | 06'39" | 00:33'48" |
6 | 06'29" | 00:40'17" |
7 | 06'39" | 00:46'56" |
8 | 06'39" | 00:53'35" |
9 | 06'32" | 01:00'07" |
10 | 06'29" | 01:06'36" |
10.1 | 15'00" | 01:08'15" |