7.2 km | 00:46:30 | 06:27/km日期: 2024-02-23 05:10 - 平均心率: 124 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 89.8
Pace: 07'13" / 07'08" / 06'58" / 06'34" / 06'16" / 05'43" / 05'13" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+02'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+01'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+01'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+01'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'12" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'05" (+01'53") | 199 / 7199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
140.25 km nike zoom Pegasus 39 累積 :
412.7 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'08" | 00:14'21" |
3 | 06'58" | 00:21'19" |
4 | 06'34" | 00:27'53" |
5 | 06'16" | 00:34'09" |
6 | 05'43" | 00:39'52" |
7 | 05'13" | 00:45'05" |
7.2 | 07'05" | 00:46'30" |