6.0 km | 00:41:00 | 06:50/km日期: 2024-02-27 06:26 - 平均心率: 134 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 16°C - 濕度: 81.7
Pace: 07'02" / 06'10" / 06'37" / 06'46" / 06'49" / 13'50" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'33" (+01'23") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
105.00 km 母子鱷魚 丫拖三代[黑色] 累積 :
729.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'10" | 00:13'12" |
3 | 06'37" | 00:19'49" |
4 | 06'46" | 00:26'35" |
5 | 06'49" | 00:33'24" |
6 | 13'50" | 00:47'14" |
6.0 | 04'00" | 00:47'16" |