6.0 km | 00:30:13 | 05:01/km日期: 2023-03-23 21:50 - 平均心率: 161 - 卡路里: 384 Cal
Pace: 04'28" / 04'53" / 05'11" / 04'53" / 05'19" / 05'25" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+02'26") | 11 / 6011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 28.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'53" | 00:09'21" |
| 3 | 05'11" | 00:14'32" |
| 4 | 04'53" | 00:19'25" |
| 5 | 05'19" | 00:24'44" |
| 6 | 05'25" | 00:30'09" |
| 6.0 | 07'21" | 00:30'14" |
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