Vince Liao 2013/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

Vince Liao 宜蘭
ID 6960

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6.5 km | 00:42:30 | 06:33/km

日期: 2013-08-19 05:44 - 地點: 羅東環鎮道路外圈 - 天氣: 晴 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 06'47" / 06'26" / 06'31" / 06'32" / 06'43" / 06'32" / 06'06" /

8月累積里程 : 284.20 km

Barefoot 累積 : 13401.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Easan Lin, 黃暐翔和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'26"	00:13'13"
3	06'31"	00:19'44"
4	06'32"	00:26'16"
5	06'43"	00:32'59"
6	06'32"	00:39'31"
6.5	06'06"	00:42'30"

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成績 : 04:39:10

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