5.3 km | 00:34:38 | 06:30/km日期: 2024-03-04 06:01 - 平均心率: 128 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 96.6
Pace: 07'11" / 06'30" / 06'11" / 06'06" / 06'30" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+03'41") | 1644 / 1644 |
| 2 | | 06'13" (+02'57") | 1266 / 2910 |
| 3 | | 06'13" (+02'57") | 1398 / 4308 |
| 4 | | 03'55" (+00'39") | 103 / 4411 |
| 5 | | 09'02" (+05'46") | 111 / 4523 |
| 6 | | 03'40" (+00'24") | 107 / 4631 |
| 7 | | 08'47" (+05'31") | 114 / 4745 |
| 8 | | 03'32" (+00'16") | 103 / 4848 |
| 9 | | 12'30" (+09'14") | 80 / 4929 |
| 10 | | 03'27" (+00'11") | 107 / 5036 |
| 11 | | 10'10" (+06'54") | 99 / 5136 |
| 12 | | 03'16" | 110 / 5246 |
| 13 | | 09'38" (+06'22") | 69 / 5315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
162.09 km 
New Balance SC Elite v3 累積 :
216.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'30" | 00:13'41" |
| 3 | 06'11" | 00:19'52" |
| 4 | 06'06" | 00:25'58" |
| 5 | 06'30" | 00:32'28" |
| 5.3 | 06'51" | 00:34'38" |
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