8.0 km | 00:47:58 | 05:58/km日期: 2024-03-13 20:08 - 地點: 大同高中 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 131 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 60.3
Pace: 06'16" / 06'12" / 06'00" / 05'55" / 05'52" / 05'52" / 05'53" / 05'41" / 07'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
77.24 km 
母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
4981.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'12" | 00:12'28" |
| 3 | 06'00" | 00:18'28" |
| 4 | 05'55" | 00:24'23" |
| 5 | 05'52" | 00:30'15" |
| 6 | 05'52" | 00:36'07" |
| 7 | 05'53" | 00:42'00" |
| 8 | 05'41" | 00:47'41" |
| 8.0 | 07'32" | 00:47'58" |
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