12.1 km | 00:56:36 | 04:39/km日期: 2024-03-14 16:45 - 平均心率: 156 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 9826 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 53.9
Pace: 05'12" / 04'50" / 04'40" / 04'37" / 04'37" / 04'35" / 04'28" / 04'24" / 04'35" / 04'37" / 04'41" / 04'34" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'48") | 1002 / 1002 | 168 / 113 |
| 2 | | 04'48" (+00'23") | 1000 / 2002 | 172 / 120 |
| 3 | | 04'42" (+00'17") | 1001 / 3003 | 173 / 122 |
| 4 | | 04'37" (+00'12") | 1000 / 4003 | 172 / 125 |
| 5 | | 04'37" (+00'12") | 1002 / 5006 | 174 / 124 |
| 6 | | 04'35" (+00'10") | 1002 / 6009 | 173 / 125 |
| 7 | | 04'28" (+00'03") | 1001 / 7010 | 174 / 127 |
| 8 | | 04'25" | 1001 / 8011 | 175 / 129 |
| 9 | | 04'36" (+00'11") | 1000 / 9012 | 174 / 124 |
| 10 | | 04'38" (+00'13") | 1000 / 10012 | 174 / 123 |
| 11 | | 04'41" (+00'16") | 1003 / 11015 | 174 / 122 |
| 12 | | 04'32" (+00'07") | 1000 / 12016 | 174 / 125 |
| 13 | | 04'24" | 120 / 12137 | 176 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 86~105 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 105~118 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 118~122 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 122~129 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 129~133 | 97.5~100% |
| 最大心率為133 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 253.96 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'50" | 00:10'02" |
| 3 | 04'40" | 00:14'42" |
| 4 | 04'37" | 00:19'19" |
| 5 | 04'37" | 00:23'56" |
| 6 | 04'35" | 00:28'31" |
| 7 | 04'28" | 00:32'59" |
| 8 | 04'24" | 00:37'23" |
| 9 | 04'35" | 00:41'58" |
| 10 | 04'37" | 00:46'35" |
| 11 | 04'41" | 00:51'16" |
| 12 | 04'34" | 00:55'50" |
| 12.1 | 05'34" | 00:56'36" |
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