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    鍾武坤 桃園
    ID 130466
    144 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鍾武坤
    22.1 km | 03:15:18 | 08:49/km
    日期: 2024-03-17 06:38 - 平均心率: 133 - 卡路里: 1607 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95.3
    Pace: 06'10" / 05'53" / 06'20" / 09'33" / 05'55" / 10'54" / 07'52" / 07'49" / 07'26" / 11'40" / 08'15" / 16'32" / 07'05" / 10'57" / 06'39" / 11'13" / 06'58" / 11'37" / 07'10" / 12'18" / 09'20" / 06'46" / 06'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'10"  (06'10")
    		06'10" (+00'18")1000 / 1000
    2
    05'52"  (12'03")
    		05'52"1000 / 2000
    3
    06'20"  (18'23")
    		06'20" (+00'28")1000 / 3000
    4
    09'33"  (27'56")
    		09'33" (+03'41")1000 / 4000
    5
    05'54"  (33'51")
    		05'54" (+00'02")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    10'53"  (44'45")
    		10'53" (+05'01")1000 / 6000
    7
    07'52"  (52'37")
    		07'52" (+02'00")1000 / 7000
    8
    07'49"  (01:00'26")
    		07'49" (+01'57")1000 / 8000
    9
    07'25"  (01:07'52")
    		07'25" (+01'33")1000 / 9000
    10
    11'40"  (01:19'32")
    		11'40" (+05'48")1000 / 10000
    11
    08'14"  (01:27'47")
    		08'14" (+02'22")1000 / 11000
    12
    16'31"  (01:44'19")
    		16'31" (+10'39")1000 / 12000
    13
    07'05"  (01:51'24")
    		07'05" (+01'13")1000 / 13000
    14
    10'56"  (02:02'21")
    		10'56" (+05'04")1000 / 14000
    15
    06'38"  (02:09'00")
    		06'38" (+00'46")1000 / 15000
    16
    11'13"  (02:20'13")
    		11'13" (+05'21")1000 / 16000
    17
    06'57"  (02:27'11")
    		06'57" (+01'05")1000 / 17000
    18
    11'37"  (02:38'48")
    		11'37" (+05'45")1000 / 18000
    19
    07'10"  (02:45'58")
    		07'10" (+01'18")1000 / 19000
    20
    12'18"  (02:58'16")
    		12'18" (+06'26")1000 / 20000
    21
    09'19"  (03:07'36")
    		09'19" (+03'27")1000 / 21000
    22
    06'46"  (03:14'22")
    		06'46" (+00'54")1000 / 22000
    23
    00'55"  (03:15'18")
    		06'45" (+00'53")136 / 22136
    桃園
    鍾武坤
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 110.43 km
    TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
    張俊傑, 陳其原 和其他 4 人說推
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     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'10"00:06'10"
    205'53"00:12'03"
    306'20"00:18'23"
    409'33"00:27'56"
    505'55"00:33'51"
    610'54"00:44'45"
    707'52"00:52'37"
    807'49"01:00'26"
    907'26"01:07'52"
    1011'40"01:19'32"
    1108'15"01:27'47"
    1216'32"01:44'19"
    1307'05"01:51'24"
    1410'57"02:02'21"
    1506'39"02:09'00"
    1611'13"02:20'13"
    1706'58"02:27'11"
    1811'37"02:38'48"
    1907'10"02:45'58"
    2012'18"02:58'16"
    2109'20"03:07'36"
    2206'46"03:14'22"
    22.106'49"03:15'18"

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