9.5 km | 02:19:53 | 14:39/km日期: 2024-03-18 19:15 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78
Pace: 17'28" / 14'17" / 15'12" / 13'47" / 13'58" / 15'40" / 12'58" / 16'05" / 12'30" / 14'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'28" (+04'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'17" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'12" (+02'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'46" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'58" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'39" (+03'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'58" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'05" (+03'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'29" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'45" (+02'16") | 539 / 9539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 85.95 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'28" | 00:17'28" |
| 2 | 14'17" | 00:31'45" |
| 3 | 15'12" | 00:46'57" |
| 4 | 13'47" | 01:00'44" |
| 5 | 13'58" | 01:14'42" |
| 6 | 15'40" | 01:30'22" |
| 7 | 12'58" | 01:43'20" |
| 8 | 16'05" | 01:59'25" |
| 9 | 12'30" | 02:11'55" |
| 9.5 | 14'45" | 02:19'53" |
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