6.8 km | 00:37:06 | 05:26/km日期: 2024-03-21 22:08 - 平均心率: 163 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'26" / 05'36" / 05'35" / 05'38" / 05'36" / 05'05" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'07") | 808 / 6808 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
54.18 km 
Mizuno WAVE POLARIS EZ 累積 :
1141.1 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'36" | 00:11'02" |
| 3 | 05'35" | 00:16'37" |
| 4 | 05'38" | 00:22'15" |
| 5 | 05'36" | 00:27'51" |
| 6 | 05'05" | 00:32'56" |
| 6.8 | 05'10" | 00:37'07" |
3687.9 km | 
249.0 km
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