5.6 km | 00:30:00 | 05:23/km日期: 2024-04-06 15:10 - 平均心率: 155 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 58.7
Pace: 05'41" / 05'42" / 05'00" / 03'59" / 06'16" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+02'45") | 650 / 1650 |
| 3 | | 03'55" | 1000 / 2650 |
| 4 | | 06'59" (+03'04") | 359 / 3010 |
| 5 | | 03'56" (+00'01") | 1000 / 4010 |
| 6 | | 06'17" (+02'22") | 1000 / 5010 |
| 7 | | 05'51" (+01'56") | 563 / 5573 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 250.90 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'42" | 00:11'23" |
| 3 | 05'00" | 00:16'23" |
| 4 | 03'59" | 00:20'22" |
| 5 | 06'16" | 00:26'38" |
| 5.6 | 05'51" | 00:30'00" |
展開計圈分析
留言 
