はてさて 2024/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

はてさて広島
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10.1 km | 01:06:07 | 06:33/km

日期: 2024-04-07 10:16 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 06'57" / 06'48" / 06'04" / 06'17" / 06'39" / 06'51" / 05'52" / 06'22" / 06'15" / 06'45" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'55" (+01'01")

1002 / 1002

2

06'42"

(13'39")

06'46" (+00'52")

988 / 1991

3

06'01"

(19'40")

05'58" (+00'04")

1005 / 2997

4

06'26"

(26'06")

06'21" (+00'27")

1010 / 4007

5

06'34"

(32'40")

06'37" (+00'43")

992 / 4999

展開計圈分析

広島

はてさて

Apo 說推

·

広島

はてさて

Apo 說推

·

4月累積里程 : 65.25 km

NIKE アルファフライネクスト% 累積 : 1121.4 km

Android - SHARP SH-RM15 上傳 | 7 months ago

韋小華, colibri 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'48"	00:13'45"
3	06'04"	00:19'49"
4	06'17"	00:26'06"
5	06'39"	00:32'45"
6	06'51"	00:39'36"
7	05'52"	00:45'28"
8	06'22"	00:51'50"
9	06'15"	00:58'05"
10	06'45"	01:04'50"
10.1	07'24"	01:05'32"

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