3.0 km | 00:10:24 | 03:26/km日期: 2024-04-08 10:54 - 平均心率: 132 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 1916 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 157 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 91.4
Pace: 03'22" / 03'26" / 03'23" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'24" | 1002 / 1002 | 182 / 161 |
| 2 | | 03'26" (+00'02") | 1002 / 2004 | 183 / 158 |
| 3 | | 03'28" (+00'04") | 1004 / 3009 | 186 / 154 |
| 4 | | 03'25" (+00'01") | 14 / 3024 | 200 / 146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 86~105 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 105~118 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 118~122 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 122~129 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 129~133 | 97.5~100% |
| 最大心率為133 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 150.92 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'22" | 00:03'22" |
| 2 | 03'26" | 00:06'48" |
| 3 | 03'23" | 00:10'11" |
| 3.0 | 08'54" | 00:10'24" |
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