11.2 km | 01:19:32 | 07:07/km日期: 2024-01-06 15:27 - 平均心率: 130 - 卡路里: 483 Cal
Pace: 07'50" / 07'08" / 07'48" / 06'24" / 06'06" / 06'43" / 06'01" / 06'04" / 05'55" / 10'33" / 07'46" / 07'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 133.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'08" | 00:14'58" |
| 3 | 07'48" | 00:22'46" |
| 4 | 06'24" | 00:29'10" |
| 5 | 06'06" | 00:35'16" |
| 6 | 06'43" | 00:41'59" |
| 7 | 06'01" | 00:48'00" |
| 8 | 06'04" | 00:54'04" |
| 9 | 05'55" | 00:59'59" |
| 10 | 10'33" | 01:10'32" |
| 11 | 07'46" | 01:18'18" |
| 11.2 | 07'06" | 01:19'32" |
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