5.2 km | 00:35:45 | 06:52/km日期: 2024-04-09 20:15 - 平均心率: 126 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 86.7
Pace: 06'34" / 06'57" / 06'54" / 06'55" / 07'02" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+00'24") | 199 / 5199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
185.04 km Acsic Novablast 4 累積 :
163.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'57" | 00:13'31" |
3 | 06'54" | 00:20'25" |
4 | 06'55" | 00:27'20" |
5 | 07'02" | 00:34'22" |
5.2 | 07'01" | 00:35'46" |