4.0 km | 00:26:19 | 06:33/km日期: 2024-04-09 20:56 - 平均心率: 147 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 82.5
Pace: 07'22" / 06'49" / 06'39" / 05'29" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'03" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
61.15 km 
ASICS GT-2000 11 累積 :
335.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'49" | 00:14'11" |
| 3 | 06'39" | 00:20'50" |
| 4 | 05'29" | 00:26'19" |
| 4.0 | 02'52" | 00:26'21" |
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