6.1 km | 00:43:23 | 07:05/km日期: 2023-11-14 19:34 - 平均心率: 128 - 卡路里: 280 Cal
Pace: 07'27" / 07'50" / 06'55" / 06'32" / 06'53" / 07'19" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+01'12") | 123 / 6123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'50" | 00:15'17" |
| 3 | 06'55" | 00:22'12" |
| 4 | 06'32" | 00:28'44" |
| 5 | 06'53" | 00:35'37" |
| 6 | 07'19" | 00:42'56" |
| 6.1 | 07'48" | 00:43'54" |
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