8.1 km | 00:46:09 | 05:41/km日期: 2023-12-28 18:52 - 平均心率: 147 - 卡路里: 372 Cal
Pace: 06'35" / 06'18" / 05'43" / 05'28" / 05'28" / 05'21" / 05'21" / 05'15" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'08") | 113 / 8113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 115.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'18" | 00:12'53" |
| 3 | 05'43" | 00:18'36" |
| 4 | 05'28" | 00:24'04" |
| 5 | 05'28" | 00:29'32" |
| 6 | 05'21" | 00:34'53" |
| 7 | 05'21" | 00:40'14" |
| 8 | 05'15" | 00:45'29" |
| 8.1 | 05'26" | 00:46'06" |
留言 
展開計圈分析
