10.3 km | 01:06:04 | 06:23/km日期: 2024-04-11 08:41 - 平均心率: 136 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 79.5
Pace: 07'12" / 06'11" / 06'14" / 06'10" / 06'13" / 06'37" / 06'16" / 06'17" / 06'11" / 06'33" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'08") | 542 / 6542 |
| 8 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 7542 |
| 9 | | 06'06" | 1000 / 8542 |
| 10 | | 06'09" (+00'03") | 1000 / 9542 |
| 11 | | 06'53" (+00'47") | 798 / 10340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
105.25 km 
特步 260 累積 :
1483.7 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'11" | 00:13'23" |
| 3 | 06'14" | 00:19'37" |
| 4 | 06'10" | 00:25'47" |
| 5 | 06'13" | 00:32'00" |
| 6 | 06'37" | 00:38'37" |
| 7 | 06'16" | 00:44'53" |
| 8 | 06'17" | 00:51'10" |
| 9 | 06'11" | 00:57'21" |
| 10 | 06'33" | 01:03'54" |
| 10.3 | 06'24" | 01:06'05" |
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