3.7 km | 00:24:34 | 06:39/km日期: 2024-04-16 20:25 - 平均心率: 164 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 75.2
Pace: 05'58" / 06'21" / 07'56" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+02'08") | 680 / 1680 |
| 3 | | 07'32" (+03'45") | 144 / 1824 |
| 4 | | 04'28" (+00'41") | 74 / 1899 |
| 5 | | 11'03" (+07'16") | 67 / 1967 |
| 6 | | 04'02" (+00'15") | 82 / 2049 |
| 7 | | 14'53" (+11'06") | 50 / 2099 |
| 8 | | 04'03" (+00'16") | 82 / 2182 |
| 9 | | 12'11" (+08'24") | 61 / 2243 |
| 10 | | 04'01" (+00'14") | 82 / 2326 |
| 11 | | 15'53" (+12'06") | 47 / 2373 |
| 12 | | 03'47" | 87 / 2461 |
| 13 | | 14'28" (+10'41") | 51 / 2513 |
| 14 | | 03'58" (+00'11") | 83 / 2597 |
| 15 | | 17'52" (+14'05") | 41 / 2639 |
| 16 | | 03'56" (+00'09") | 84 / 2723 |
| 17 | | 12'47" (+09'00") | 58 / 2782 |
| 18 | | 04'10" (+00'23") | 79 / 2862 |
| 19 | | 13'44" (+09'57") | 54 / 2917 |
| 20 | | 06'11" (+02'24") | 777 / 3694 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 91.71 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'21" | 00:12'19" |
| 3 | 07'56" | 00:20'15" |
| 3.7 | 06'12" | 00:24'34" |
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