8.0 km | 00:44:25 | 05:32/km日期: 2016-07-12 18:09 - 地點: 冬山河自行車道 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 152 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 07'02" / 05'36" / 05'14" / 05'16" / 05'03" / 05'09" / 05'13" / 06'20" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'03" (+05'01") | 14 / 8014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
196.57 km 
百變阿拖 黑色 累積 :
773.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 05'36" | 00:12'38" |
| 3 | 05'14" | 00:17'52" |
| 4 | 05'16" | 00:23'08" |
| 5 | 05'03" | 00:28'11" |
| 6 | 05'09" | 00:33'20" |
| 7 | 05'13" | 00:38'33" |
| 8 | 06'20" | 00:44'53" |
| 8.0 | 09'21" | 00:45'01" |
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