7.1 km | 00:48:39 | 06:52/km日期: 2016-07-12 21:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 34%
Pace: 06'36" / 06'39" / 07'04" / 07'04" / 07'47" / 09'09" / 05'38" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+02'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+01'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" | 74 / 7074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
183.53 km 
Asics gel-kayanoy 累積 :
1707.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'39" | 00:13'15" |
| 3 | 07'04" | 00:20'19" |
| 4 | 07'04" | 00:27'23" |
| 5 | 07'47" | 00:35'10" |
| 6 | 09'09" | 00:44'19" |
| 7 | 05'38" | 00:49'57" |
| 7.1 | 04'56" | 00:50'19" |
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