5.1 km | 00:40:42 | 07:55/km日期: 2024-04-27 07:21 - 平均心率: 126 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 22°C - 濕度: 99.7
Pace: 05'53" / 08'13" / 08'56" / 08'20" / 07'56" / 00'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'13" (+02'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'56" (+03'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'19" (+02'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'56" (+02'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'06" (+04'15") | 140 / 5140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
71.05 km Asics magis speed 3 累積 :
203.4 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 08'13" | 00:14'06" |
3 | 08'56" | 00:23'02" |
4 | 08'20" | 00:31'22" |
5 | 07'56" | 00:39'18" |
5.1 | 00'07" | 00:39'19" |