4.0 km | 00:39:13 | 09:50/km日期: 2024-04-27 07:48 - 平均心率: 124 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 95.7
Pace: 07'58" / 13'25" / 12'16" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'09" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 16'10" (+09'00") | 984 / 3984 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
37.46 km new balance 1080 v13 累積 :
366.1 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 13'25" | 00:21'23" |
3 | 12'16" | 00:33'39" |
4.0 | --'--" | 00:33'39" |