11.9 km | 01:19:18 | 06:41/km日期: 2024-04-27 17:11 - 總爬升: 277 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 51.7
Pace: 07'15" / 06'20" / 05'37" / 09'23" / 06'40" / 05'49" / 10'42" / 07'11" / 04'45" / 04'36" / 04'43" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'23" (+04'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'42" (+06'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+02'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'43" (+00'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'19" (+02'44") | 858 / 11858 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 99.40 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'20" | 00:13'35" |
| 3 | 05'37" | 00:19'12" |
| 4 | 09'23" | 00:28'35" |
| 5 | 06'40" | 00:35'15" |
| 6 | 05'49" | 00:41'04" |
| 7 | 10'42" | 00:51'46" |
| 8 | 07'11" | 00:58'57" |
| 9 | 04'45" | 01:03'42" |
| 10 | 04'36" | 01:08'18" |
| 11 | 04'43" | 01:13'01" |
| 11.9 | 07'20" | 01:19'19" |
留言 
展開計圈分析
