5.0 km | 00:49:03 | 09:43/km日期: 2024-05-10 13:23 - 平均心率: 110 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'30" / 10'42" / 07'12" / 24'09" / 10'43" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'43" (+03'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'30" (+04'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'43" (+03'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'09" (+01'57") | 48 / 5048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 130.99 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 10'42" | 00:19'12" |
| 3 | 07'12" | 00:26'24" |
| 4 | 24'09" | 00:50'33" |
| 5 | 10'43" | 01:01'16" |
| 5.0 | 09'19" | 01:01'43" |
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