7.8 km | 00:58:21 | 07:27/km日期: 2016-07-21 09:22 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 60%
Pace: 07'25" / 07'33" / 07'23" / 07'24" / 09'08" / 07'26" / 07'23" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+00'22") | 817 / 7817 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
183.53 km 
Asics gel-kayanoy 累積 :
1707.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'33" | 00:14'58" |
| 3 | 07'23" | 00:22'21" |
| 4 | 07'24" | 00:29'45" |
| 5 | 09'08" | 00:38'53" |
| 6 | 07'26" | 00:46'19" |
| 7 | 07'23" | 00:53'42" |
| 7.8 | 07'44" | 01:00'02" |
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