7.2 km | 00:49:56 | 06:56/km日期: 2016-07-26 21:30 - 總爬升: 246 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 45%
Pace: 06'59" / 06'52" / 06'33" / 07'13" / 06'35" / 07'05" / 07'04" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'16" (+01'44") | 193 / 7193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
183.53 km 
Asics gel-kayanoy 累積 :
1707.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'52" | 00:13'51" |
| 3 | 06'33" | 00:20'24" |
| 4 | 07'13" | 00:27'37" |
| 5 | 06'35" | 00:34'12" |
| 6 | 07'05" | 00:41'17" |
| 7 | 07'04" | 00:48'21" |
| 7.2 | 08'15" | 00:49'57" |
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