6.4 km | 00:40:01 | 06:15/km日期: 2023-12-20 05:17 - 平均心率: 159 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 6692 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 06'27" / 06'28" / 06'17" / 06'12" / 06'00" / 06'02" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'23") | 1001 / 1001 | 170 / 91 |
| 2 | | 06'27" (+00'24") | 1000 / 2002 | 168 / 91 |
| 3 | | 06'16" (+00'13") | 1002 / 3004 | 166 / 95 |
| 4 | | 06'12" (+00'09") | 1002 / 4006 | 166 / 96 |
| 5 | | 06'03" | 1002 / 5009 | 166 / 99 |
| 6 | | 06'03" | 1001 / 6010 | 165 / 99 |
| 7 | | 06'19" (+00'16") | 389 / 6400 | 166 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
52.01 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 (4E寬楦) 藍 累積 :
3254.5 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'28" | 00:12'55" |
| 3 | 06'17" | 00:19'12" |
| 4 | 06'12" | 00:25'24" |
| 5 | 06'00" | 00:31'24" |
| 6 | 06'02" | 00:37'26" |
| 6.4 | 06'26" | 00:40'01" |
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