8.7 km | 00:56:33 | 06:27/km日期: 2023-12-18 04:57 - 平均心率: 161 - 卡路里: 456 Cal - 總步數: 9512 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 06'25" / 06'32" / 06'39" / 06'14" / 06'21" / 06'24" / 06'34" / 06'20" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'10") | 1002 / 1002 | 169 / 91 |
| 2 | | 06'30" (+00'15") | 1001 / 2003 | 169 / 90 |
| 3 | | 06'39" (+00'24") | 1000 / 3004 | 169 / 88 |
| 4 | | 06'15" | 1000 / 4005 | 167 / 95 |
| 5 | | 06'21" (+00'06") | 1002 / 5007 | 167 / 93 |
| 6 | | 06'24" (+00'09") | 1000 / 6007 | 168 / 92 |
| 7 | | 06'37" (+00'22") | 1000 / 7007 | 167 / 90 |
| 8 | | 06'24" (+00'09") | 1002 / 8010 | 167 / 93 |
| 9 | | 06'32" (+00'17") | 738 / 8749 | 165 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
52.01 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 (4E寬楦) 藍 累積 :
3254.5 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'32" | 00:12'57" |
| 3 | 06'39" | 00:19'36" |
| 4 | 06'14" | 00:25'50" |
| 5 | 06'21" | 00:32'11" |
| 6 | 06'24" | 00:38'35" |
| 7 | 06'34" | 00:45'09" |
| 8 | 06'20" | 00:51'29" |
| 8.7 | 06'45" | 00:56'33" |
留言 
展開計圈分析
