香魚 2013/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

香魚屏東
ID 276

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5.0 km | 00:34:50 | 06:58/km

日期: 2013-09-01 15:50 - 地點: 橋面 - 天氣: 陰 - 卡路里: 206 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 06'56" / 06'48" / 06'57" / 07'13" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'55" (+00'08")

1001 / 1001

2

06'52"

(13'48")

06'47"

1011 / 2013

3

06'57"

(20'45")

06'56" (+00'09")

1000 / 3013

4

07'17"

(28'02")

07'13" (+00'26")

1007 / 4020

5

06'48"

(34'50")

07'05" (+00'18")

959 / 4979

屏東

香魚

·

赤足橋面來回,結束剛好看開橋秀

9月累積里程 : 203.61 km

Barefoot 累積 : 85.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

謝武成, kingman 和其他 20 人說推

·

黃金鈴水喔！

2013-09-01 18:23 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'48"	00:13'44"
3	06'57"	00:20'41"
4	07'13"	00:27'54"
4.9	07'20"	00:34'50"

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