3.4 km | 00:29:07 | 08:36/km日期: 2016-07-28 18:16 - 地點: 實中 - 天氣: 悶 - 平均心率: 151 - 卡路里: 524 Cal - 總步數: 2228 - 平均步頻: 76 - 平均步幅: 151 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 03'37" / 06'42" / 06'58" / 31'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'39" | 986 / 986 | 147 / 185 |
| 2 | | 26'46" (+23'07") | 133 / 1119 | 38 / 95 |
| 3 | | 03'39" | 1010 / 2130 | 148 / 184 |
| 4 | | 31'59" (+28'20") | 111 / 2241 | 20 / 152 |
| 5 | | 03'53" (+00'14") | 1005 / 3247 | 150 / 170 |
| 6 | | 01:20'06" (+16'27") | 134 / 3381 | 32 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
212.59 km 
saucony KINVARA4 累積 :
1071.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'37" | 00:03'37" |
| 2 | 06'42" | 00:10'19" |
| 3 | 06'58" | 00:17'17" |
| 3.4 | 31'00" | 00:29'07" |
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