WEI一步小心就10K 2024/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

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WEI一步小心就10K

5.3 km | 00:56:24 | 10:37/km

日期: 2024-06-03 19:50 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 14 - 溫度: 24°C - 濕度: 74.4

Pace: 14'06" / 08'20" / 12'37" / 10'43" / 07'51" / 07'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'06"

(14'06")

12'48" (+04'53")

1100 / 1100

2

12'38"

(26'44")

10'13" (+02'18")

1236 / 2337

3

12'34"

(39'18")

11'10" (+03'15")

1124 / 3461

4

14'19"

(53'37")

07'55"

1807 / 5269

5

02'15"

(55'52")

14'23" (+06'28")

156 / 5425

603健走

6月累積里程 : 220.44 km

Android - samsung SM-A5460 上傳 | 5 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'06"	00:14'06"
2	08'20"	00:22'26"
3	12'37"	00:35'03"
4	10'43"	00:45'46"
5	07'51"	00:53'37"
5.3	07'20"	00:55'52"

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