5.1 km | 00:47:36 | 09:15/km日期: 2024-06-13 21:29 - 平均心率: 129 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.7
Pace: 07'09" / 09'07" / 08'08" / 13'35" / 08'09" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'06" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'00" (+07'52") | 811 / 3811 |
| 5 | | 08'05" (+00'57") | 1000 / 4811 |
| 6 | | 08'50" (+01'42") | 331 / 5143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
114.80 km 
Nike air zoom Pegasus 39 累積 :
401.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 09'07" | 00:16'16" |
| 3 | 08'08" | 00:24'24" |
| 4 | 13'35" | 00:37'59" |
| 5 | 08'09" | 00:46'08" |
| 5.1 | 10'12" | 00:47'36" |
留言 
