10.1 km | 01:10:57 | 07:02/km日期: 2024-06-15 06:27 - 平均心率: 152 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.7
Pace: 06'45" / 06'26" / 06'35" / 06'13" / 06'50" / 07'00" / 07'11" / 06'47" / 06'49" / 08'01" / 28'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 94.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'26" | 00:13'11" |
3 | 06'35" | 00:19'46" |
4 | 06'13" | 00:25'59" |
5 | 06'50" | 00:32'49" |
6 | 07'00" | 00:39'49" |
7 | 07'11" | 00:47'00" |
8 | 06'47" | 00:53'47" |
9 | 06'49" | 01:00'36" |
10 | 08'01" | 01:08'37" |
10.1 | 28'08" | 01:10'57" |