7.0 km | 00:48:00 | 06:49/km日期: 2024-06-17 18:33 - 平均心率: 159 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 71.3
Pace: 08'04" / 06'52" / 06'42" / 06'39" / 06'34" / 06'36" / 06'28" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'19") | 302 / 1302 |
| 3 | | 06'48" (+00'14") | 1000 / 2302 |
| 4 | | 06'41" (+00'07") | 1000 / 3302 |
| 5 | | 06'36" (+00'02") | 1000 / 4302 |
| 6 | | 06'35" (+00'01") | 1000 / 5302 |
| 7 | | 06'34" | 959 / 6261 |
| 8 | | 06'28" | 774 / 7036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
53.77 km 
NIKE FLY5黑 累積 :
592.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 06'52" | 00:14'56" |
| 3 | 06'42" | 00:21'38" |
| 4 | 06'39" | 00:28'17" |
| 5 | 06'34" | 00:34'51" |
| 6 | 06'36" | 00:41'27" |
| 7 | 06'28" | 00:47'55" |
| 7.0 | 06'55" | 00:48'10" |
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