9.2 km | 01:00:31 | 06:34/km日期: 2024-06-20 04:56 - 天氣: 熱 - 平均心率: 129 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 85.4
Pace: 07'04" / 06'32" / 07'03" / 06'14" / 05'58" / 06'10" / 06'42" / 07'30" / 06'15" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+01'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" | 200 / 9200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
217.46 km 
Adidas ultra boost 白 累積 :
933.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'32" | 00:13'36" |
| 3 | 07'03" | 00:20'39" |
| 4 | 06'14" | 00:26'53" |
| 5 | 05'58" | 00:32'51" |
| 6 | 06'10" | 00:39'01" |
| 7 | 06'42" | 00:45'43" |
| 8 | 07'30" | 00:53'13" |
| 9 | 06'15" | 00:59'28" |
| 9.2 | 05'14" | 01:00'31" |
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