9.1 km | 01:08:47 | 07:33/km日期: 2024-06-24 19:19 - 天氣: 晴 - 平均心率: 114 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 77.1
Pace: 15'25" / 09'44" / 06'25" / 06'25" / 06'14" / 06'08" / 05'59" / 06'01" / 05'45" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'24" (+09'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'43" (+03'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" (+00'21") | 114 / 9114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
217.46 km 
Nike Zoom Fly 5 黑 累積 :
709.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'25" | 00:15'25" |
| 2 | 09'44" | 00:25'09" |
| 3 | 06'25" | 00:31'34" |
| 4 | 06'25" | 00:37'59" |
| 5 | 06'14" | 00:44'13" |
| 6 | 06'08" | 00:50'21" |
| 7 | 05'59" | 00:56'20" |
| 8 | 06'01" | 01:02'21" |
| 9 | 05'45" | 01:08'06" |
| 9.1 | 06'06" | 01:08'48" |
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