4.0 km | 00:36:01 | 08:56/km日期: 2024-06-25 20:31 - 天氣: 晴 - 平均心率: 102 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.66
Pace: 08'58" / 08'32" / 07'32" / 10'41" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'32" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'41" (+03'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'11" (+03'40") | 27 / 4027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
217.46 km 
Adidas ultra boost 白 累積 :
933.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 08'32" | 00:17'30" |
| 3 | 07'32" | 00:25'02" |
| 4 | 10'41" | 00:35'43" |
| 4.0 | 11'28" | 00:36'02" |
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