10.2 km | 01:05:53 | 06:29/km日期: 2024-06-27 18:22 - 平均心率: 139 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 11532 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 76.4
Pace: 06'45" / 06'32" / 06'18" / 06'31" / 06'29" / 06'25" / 06'11" / 06'29" / 06'17" / 06'05" / 11'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+00'38") | 1001 / 1001 | 174 / 84 |
2 | | 06'37" (+00'29") | 1002 / 2004 | 177 / 85 |
3 | | 06'17" (+00'09") | 1001 / 3005 | 175 / 90 |
4 | | 06'30" (+00'22") | 1002 / 4008 | 172 / 89 |
5 | | 06'30" (+00'22") | 1001 / 5009 | 174 / 87 |
6 | | 06'23" (+00'15") | 1001 / 6010 | 174 / 89 |
7 | | 06'12" (+00'04") | 1001 / 7012 | 176 / 91 |
8 | | 06'30" (+00'22") | 1002 / 8014 | 171 / 89 |
9 | | 06'15" (+00'07") | 1000 / 9015 | 181 / 88 |
10 | | 06'08" | 1001 / 10017 | 180 / 90 |
11 | | 11'14" (+05'06") | 140 / 10158 | 142 / 62 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
212.06 km Asics Gt-2000 12 累積 :
477.7 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'32" | 00:13'17" |
3 | 06'18" | 00:19'35" |
4 | 06'31" | 00:26'06" |
5 | 06'29" | 00:32'35" |
6 | 06'25" | 00:39'00" |
7 | 06'11" | 00:45'11" |
8 | 06'29" | 00:51'40" |
9 | 06'17" | 00:57'57" |
10 | 06'05" | 01:04'02" |
10.2 | 11'38" | 01:05'53" |