7.0 km | 00:49:38 | 07:04/km日期: 2024-06-27 18:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 33°C - 濕度: 63.7
Pace: 08'31" / 07'17" / 07'08" / 06'56" / 06'49" / 06'55" / 06'48" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
53.77 km 
adidas 波10綠 累積 :
187.9 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 07'17" | 00:15'48" |
| 3 | 07'08" | 00:22'56" |
| 4 | 06'56" | 00:29'52" |
| 5 | 06'49" | 00:36'41" |
| 6 | 06'55" | 00:43'36" |
| 7 | 06'48" | 00:50'24" |
| 7.0 | 06'27" | 00:50'30" |
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