4.0 km | 00:37:01 | 09:12/km日期: 2024-07-01 18:45 - 平均心率: 99 - 卡路里: 118 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 09'49" / 09'01" / 08'59" / 09'00" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'49" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'00" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'59" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'41" | 23 / 4023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 44.30 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 09'01" | 00:18'50" |
| 3 | 08'59" | 00:27'49" |
| 4 | 09'00" | 00:36'49" |
| 4.0 | 08'26" | 00:37'01" |
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