9.7 km | 01:13:02 | 07:29/km日期: 2024-07-07 04:41 - 平均心率: 168 - 卡路里: 526 Cal - 總步數: 12148 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83.8
Pace: 06'53" / 06'28" / 06'37" / 06'17" / 06'09" / 06'04" / 05'56" / 05'56" / 12'42" / 13'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+00'55") | 1000 / 1000 | 191 / 76 |
| 2 | | 06'34" (+00'37") | 1002 / 2002 | 193 / 78 |
| 3 | | 06'38" (+00'41") | 1002 / 3004 | 194 / 77 |
| 4 | | 06'19" (+00'22") | 1000 / 4004 | 194 / 81 |
| 5 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 5005 | 194 / 83 |
| 6 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 6006 | 193 / 85 |
| 7 | | 05'59" (+00'02") | 1002 / 7008 | 194 / 85 |
| 8 | | 05'57" | 1000 / 8009 | 194 / 86 |
| 9 | | 13'12" (+07'15") | 1001 / 9010 | 108 / 70 |
| 10 | | 12'27" (+06'30") | 735 / 9746 | 98 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 260.98 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'28" | 00:13'21" |
| 3 | 06'37" | 00:19'58" |
| 4 | 06'17" | 00:26'15" |
| 5 | 06'09" | 00:32'24" |
| 6 | 06'04" | 00:38'28" |
| 7 | 05'56" | 00:44'24" |
| 8 | 05'56" | 00:50'20" |
| 9 | 12'42" | 01:03'02" |
| 9.7 | 13'23" | 01:13'02" |
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