1.9 km | 00:58:58 | 30:22/km日期: 2024-07-10 08:37 - 平均心率: 72 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 32°C - 濕度: 70.7
Pace: 238'37" / 182'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 27'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 33'46" (+06'34") | 940 / 1940 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
249.92 km Mizuno Wave Shadow 4 累積 :
1699.0 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 238'37" | 03:58'37" |
1.9 | 182'34" | 06:50'25" |