10.0 km | 00:53:30 | 05:20/km日期: 2024-07-18 17:18 - 平均心率: 157 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 36°C - 濕度: 57.4
Pace: 05'24" / 05'16" / 05'19" / 05'25" / 05'27" / 05'26" / 05'26" / 05'29" / 05'30" / 600'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 302.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'16" | 00:10'40" |
| 3 | 05'19" | 00:15'59" |
| 4 | 05'25" | 00:21'24" |
| 5 | 05'27" | 00:26'51" |
| 6 | 05'26" | 00:32'17" |
| 7 | 05'26" | 00:37'43" |
| 8 | 05'29" | 00:43'12" |
| 9 | 05'30" | 00:48'42" |
| 10.0 | 04'45" | 00:53'30" |
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